moimoi ふらい•ぱん日記
ピラティス
moimoi
2011年03月02日 11:37
今日は定休日
二階のお部屋でピラティスを教えてもらいました
日々の生活で横隔膜呼吸を意識するだけでエクササイズになるみたい
自分の身体と向き合え、気持ちの良い時間でした
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