ピラティス

2011/03/02

ピラティス

今日は定休日

二階のお部屋でピラティスを教えてもらいましたクローバー

日々の生活で横隔膜呼吸を意識するだけでエクササイズになるみたい
自分の身体と向き合え、気持ちの良い時間でしたおすまし


Posted by moimoi

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