癒しの時間♡

今日は久〜しぶりのピラティス
忙しくて レッスンをなかなか受けられなかった
家で毎晩やってたんだけど、やっぱり先生のアドバイスがないと違います



そして、今日はアロマを使ってのレッスン
グレープフルーツの香りが気持ちいい〜。

身体も心も癒された時間でした
T先生ありがとう