ピラティス☆

2011/06/22
ピラティス

ピラティス☆

週1〜2回のピラティスを始めて４ヶ月が経ちました。
体幹を鍛えるメニューと、インストラクターのT先生の 健康や美容の話のおかげで、
最近では身体が燃えているのがわかりますちょき

写真は骨盤周辺をスッキリさせるエクササイズ
もちろんヒップアップ効果もキラキラ
ボールを使ってのメニューは、効く〜汗ってかんじ。

クチコミで習いたい方も増えてきたので、
またブログでもご案内しますねおすまし


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Posted by moimoi

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