ピラティス☆

2011/11/12
ピラティス

ピラティス☆

昨日は週に一度のピラティスキラキラ
今までのメニューにバランスボールをとりいれて…キツい〜汗
でも楽しいんですおすまし

最近は生徒さんも少しづつ増えてきて 嬉しいなクローバー

ピラティスをしっかり行うと、
いわゆるインナーマッスルをしっかり使えるので、
腰や肩などが楽になってきます。
それと注目
成長ホルモンを促して美肌や内蔵を若々しく保つ事も
科学的に立証されたそうですキラキラ

T先生のヒーリングを取り入れてのピラティス おすすめです
興味のある方は、声をかけて下さいねおすまし


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Posted by moimoi

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